Vaše vzkazy
Z našich článků
Domácí přírodní léčba - Seznam nemocí
Naše zdraví - Stránky o zdravém životním stylu a duchovním životě. (c) 2007 nasezdravi@seznam.cz
- Nevolnost, zvedání žaludku, mdloba
- Candidóza (kvasinková infekce)
- Katar, nastuzení
- Zázrak půstu - 1. část
- GEOTERAPIE - Léčba zeminami
- Základní principy zdraví
- Co se hýbe, žije
- Neuvěřitelná zpráva
- O malém skeptikovi
- Pravda je zárukou a podstatou života celého vesmíru.
- Parní lázně
- Léčba použitím jílu
- O vápníku v pár větách
- Horečková koupel
Další články
Vydáno: 28.10.2007
Akné
Příznaky: vřídky s černou nebo bílou hlavičkou, uhry, hnisavé puchýřky, zanícené a infikované bouličky, váčky a cysty. Objeví se většinou na místech mazových žláz: tvář, krk, hruď, záda. Může to vyústit k trvale rozšířeným pórům stejně jako k zjizvení pleti.
Příčiny: V každém vlasovém míšku se nachází mazová žláza a produkuje tuk, který promazává kůži. Některé žlázy se ucpou, rozmnoží se tam baktérie a začne zánět. Toto se objevuje během adolescence (mezi 12 a 24 lety), kdy se jak u chlapců tak u děvčat uvolňují ve zvýšeném množství mužské hormony androgeny. Jen pár lidí má akné po celý svůj život.
Další příčinou mohou být nekvalitní potraviny, hormonální antikoncepce, kosmetika, alergie, stresy a dědičnost.
Kožní vyrážky jsou často způsobeny kozumací velkého množství masa, bílého cukru, denaturované mouky (ne celozrnné a čerstvě pomleté), vajíček a stimulantů (k tomu patří i koření), nebo také nedostatkem zdravé stravy jako je čerstvá zelenina, celozrnné potraviny, ovoce, ořechy a luštěniny. Kožní problémy často následují nebo se objeví při problémech s plícemi nebo tlustým střevem.
Vajíčka, arašídy, ořechy, cola a čokoláda mají tendenci zhoršovat akné. Často za to může i mléko, když se konzumuje s cukrem a vajíčky v různých sladkostech či zmrzlině.
Problém se ještě zhorší, když sebum (kožní maz) spolu s kožním pigmentem ucpou póry – a vytvoří se tak černé „hlavičky“. Pokud se pod povrchem začne maz hromadit a zanítí se, začnou se vytvářet bílé „hlavičky“.
Kanadští eskymáci až do roku 1950 nikdy neměli akné. Když jim byly představeny „moderní potraviny“, začalo být akné běžným problémem.
Akné je vzácně způsobeno vážnou hormonální nerovnováhou, která je způsobena nádory nadledvinek nebo vaječníků. Další příznaky tohoto onemocnění zahrnují nadměrné ochlupení obličeje a nepravidelnou menstruaci.
Přírodní léčba
Všeobecně:
- Velmi je důležitá čistota. Udržuj si tvář umytou a čistou. Postiženou oblast udržuj bez jakýchkoliv olejů. Omývej nebo čisti tvář třikrát denně citrónovou šťávou. Často si umývej vlasy.
- Nevytláčej si vyrážky. Černé ucpané póry by měly být odstraněny (ale nevytláčej to prsty) zvláštním nástrojem, který je dostupný v lékárně. Udržuj si ruce čisté e nedotýkej se obličeje.
- Pravidelně per povlečení polštáře v nechemických pracích prostředcích bez jakýchkoliv aviváží.
- Snaž se ráno odchytit sluneční svit každý ven. Vystav se čerstvému vzduchu a denně cvič. Řádné odpočívej, aby mohly být správně vylučovány toxiny z těla ven.
- Vyhni se podráždění kůže. Vyhni se oblečení, které má ostré zipy nebo materiál, který by mohl dráždit postiženou oblast. Vyhni se delším hovorům s telefonním sluchátkem přitisknutým k tváři nebo v těsné blízkosti. Sčesávej si vlasy mimo obličej, aby se nedotýkaly tváře, aby se na pleť nedostaly z vlasů bakterie a maz.
- Vyhni se stresu, protože to může způsobit hormonální změny.
- Nedávej si na tvář olej. Vyhni se mastným krémům a kosmetickým přípravkům. Vyhni se make-upu. Pokud máš pocit, že nějaký na sobě musíš mít, používej přírodní na vodní bázi. Po každém použití namáčej veškeré make-upové aplikátory (štětečky, houbičky atd.) do alkoholu.
- Vyhni se orální hormonální antikoncepci a steroidům. Jenom zhoršují celou situaci.
- Muži by se měli holit žiletkou a ve směru růstu vousů. Holící strojky mohou způsobit zjizvení.
Speciální aplikace:
- Přikládej si na postiženou oblast střídavě horké a studené obklady, aby se vyvolala čistící cirkulace.
- Večer vetři citronovou šťávu a ráno si to omej.
- Aplikuj jíl (sterilní z obchodu zdravé výživy) a nech ho zaschnout. Z počátku třikrát denně poté jednou za týden.
- Rozmíchej 1 část jablečného octu a 10 částí kvalitní vody. Potři postiženou oblast. Toto pomůže k udržení správného pH pleti.
- Na akné jizvy dávej kousky čerstvého ananasu, aby mohlo dojít k enzymatické terapii a denně pokud může jez čerstvý ananas po nějakou dobu.
- Zde jsou další možnosti vnějších obkladů k přikládání na postiženou oblast: Uvař si v mléce ovesné vločky, dokud neztuhnout, vychlaď je a dej na postiženou oblast. Nebo uvař mrkev v co nejmenším množství vody. Rozmačkej, vychlaď a aplikuj. Nebo rozmixuj zralé domácí rajče se sušenými vločkami a citronovou šťávou a aplikuj.
- Pokud máš akné ve velmi vážném stavu, dělej si dvakrát až třikrát týdně horečkové koupele. Později stačí jednou týdně, abys zabránil budoucímu návratu.
Výživa: Správná výživa je velmi důležitá.
- Denně vypij aspoň šest sklenic čisté vody. Smíchej si šťávu z řepy, celeru a rajčat a pij trošku dva až třikrát denně. Jako všeobecný čistič krve to pij několikrát za týden.
- Vyhni se všem nasyceným tukům ve své stravě, dále potraviny jako hranolky, rafinované potraviny, mléčné výrobky, sycené limonády, kofein, alkohol a tabák. Nejez potraviny, které obsahují trans mastné kyseliny (mléko, mléčné produkty, margariny, pokrmové tuky a jiné synteticky vyrobené hydrogenované rostlinné tuky či oleje).
- Zvyš příjem syrové zeleniny. Čím více jí budeš jíst, tím rychleji se ti bude pleť vyčišťovat a uzdravovat. Jen dostatek necitrusového ovoce, čerstvé zeleninové šťávy, vařenou zeleninu, saláty, celozrnné potraviny, luštěniny a něco málo semínek a ořechů. Do své stravy zahrň i mořské řasy (pro jód) a dýňová semínka (pro zinek).
- Bylo zjištěno, že řepová šťáva několikrát týdně nebo mrkvová šťáva několikrát denně zlepší akné během několika málo týdnů.
- Jez hodně vlákniny. Pomáhá to tlustému střevu zbavovat se toxinů.
- Dej si krátký půst o zeleninových šťávách na 1-3 dny spolu s výplachem střev (klystýr). Bylo by fajn to dělat každé dva až čtyři týdny, dokud nebude tvář dokonale čistá.
- Dávej si pozor na všechna tučná jídla, která obsahují nasycené tuky. To je třeba arašídové máslo, sýr, mléko a smetana. Přijatelné je pouze malé množství nenasyceného za studena vyrobeného rostlinného oleje.
Specifické živiny: Bylo zjištěno, že nedostatek určité živiny má souvislost se vznikem akné.
- Niacinamid je velmi důležitý pro „opravu“ pokožky, protože zvyšuje dodávku čerstvé krve na povrch.
- Vitamin C a bioflavonoidy.
- Vitamin E zabraňuje, aby v těle nebyl ničen vitamin A.
- Vitamin A (nejlépe mrkvová šťáva a žlutá a zelená listová zelenina). Ženy v těhotenství by neměly používat velké dávky
- B komplex, zvláště B6 niacin a kyselina pantotenová. Denní dávky vitaminu B6 jsou obzvláště účinné proti akné, které se zhorší během nebo těsně před menstruací.
- Chrom a draslík
- Zinek pomáhá potlačovat bakteriální infekce a pomáhá léčit narušené mazové žlázy. Bylo zjištěno, že zinek je orální antibiotikum.
- Esenciální mastné kyseliny jsou nejlépe využitelné z lněného oleje či semene.
- Dobré je užívat pivovarské kvasnice a lecitin.
- Po každém jídle si dej dvě čárklové tablety po dobu dvou týdnů. Poté čárkl na nějakou dobu vynechej. S touto léčbou jsou velmi dobré výsledky.
Bylinky – vnitřní užívání
- 1 díl lopuchu, 1 díl pampelišky, 1 díl sassafrasové silice, 1 díl zázvoru, 0,5 dílu lékořice. Povař 2 lžíce směsi 30 minut v půl litru vody. Pij třikrát denně jednu skleničku.
- Smíchej následující ve stejném poměru: kořen omanu pravého, bezové květy a listy, řebříček, jalovcové plody, popenec břečťanovitý. Jednu čajovou lžičku zalij půl hrníčkem vroucí vody a přikryté nech chvíli vyluhovat. Denně pij půl až jeden hrníček, nepřislazuj.
- Dobrým čističem krve je 1 díl červeného jetele, 1 díl kelp, 2 díly echinacey, 1 díl kořene pampelišky, 1 díl lopuchu, půl dílu lékořice. Naplň touto sušenou směsí rostlinné želatinové kapsle a užívej dvě kapsle (půl rovné čajové lžičky) každé dvě hodiny, dokud se stav nezlepší.
Bylinky – vnější aplikace
- Na postiženou oblast aplikuj myrhu (čechřici vonnou.
- Na oplachy tváře je dobrý odvar z kostivalu.
- Třikrát denně na vyrážky aplikuj tea tree olej. Toto je známé jako velmi účinný lék na akné.
- Další rostliny dobré pro aplikaci na pleť jsou odvar z pampeliškového kořene, echinacey, vojtěšky a červeného jetele.
- Smíchej si výše uvedené byliny s horkou vodou, nech vychladit a aplikuj na postiženou oblast a několik hodin ponechej, poté omej vlažnou vodou.
- Napařování se: do vroucí vody vlož list eukalyptu (nebo aspoň pár kapek éterického eukalyptového oleje). Zakryj si hlavu ručníkem či dekou a nahni se nad aromatickou páru.
- Zde je další možnost „obličejové sauny“. Zakryj si hlavu a napařuj se nad kouřícím hrncem čaje z červeného jetele, listů jahodníku a levandule.
- Poté spař lístky řebříčku a nechej luhovat třicet minut a přilej do vroucí vody a napařuj se 5-10 minut s ručníkem přes hlavu. Měl bys být dost blízko, abys cítil páru bez pálení.