Vítáme Vás na stránkách www.nasezdravi.ic.cz
Vaše vzkazy
Praktická teorie - Zdravé tělo
Z našich článků
Naše zdraví - Stránky o zdravém životním stylu a duchovním životě. (c) 2007    nasezdravi@seznam.cz
Plevel - v jiném pohledu
Dr. Judyth McLeod

Na plevel lidé už dlouho dobu hledí s opovržením. Všeobecný pocit je ten, že pokud ho neovládneme my, tak on ovládne nás. Puritánské úsilí, s jakým se na plevel útočí, je smutné. Plevel, to je příznak, ne příčina, nějakého narušení.
Jiná a užitečnější definice plevele je, že to jsou rostliny, pro které jsme ještě nenašli využití. Toto je sympatická interpretace, ale závěr zůstává ten, že rostlinná říše má k nám určitou zodpovědnost. Je pravda, že jsou některé "super typy závodníků" mezi rostlinami světa, které jsou velmi agresivními druhy a lehce dokážou přemoci původní floru a takové potřebují vykořenění. Ale mnoho jiných jednoduše plní místa, která jsme vytvořili my. Navzdory této definici mnohé běžné polní plevely, které jsou rozšířeny po celém světě, díky evropské migraci, jsou pro některé známy svou užitečností.
Pro mnoho zahradníků je plevel kletbou jejich života. To je velká hanba, protože plevely jsou tak užitečné, pilně a pracně opravují zkázu, kterou neustále děláme svým farmařením a zahradničením. Udržují životy nespočetného hmyzu, zajišťují bezplatnou čerstvou potravu těm, kteří o to stojí, přilákávají motýlky a včelky a zajišťují zdarma mulč.
Pokud vejdeš do nepoškozeného místa přirozené přírody, nenajdeš tam plevel. Nachází se pouze v narušených ekosystémech, jako jsou naše farmy a zahrady. Pravděpodobně je to pouhá přemíra plevele v našich zahradách, která má tendenci nás děsit. Vyčistíte zahradu, aby všechno bylo čisté a hnědé, otočíte se zády jen na minutu, aspoň tak to vypadá, a pak se otočíte zpět a vidíte všude kolem jen pěkně zelený načepýřený plevel. Ve skutečnosti, čistá, hnědá zem je opakem dobré zahradnické a farmářské praxe. Ornice (vrchní vrstva půdy) by nikdy neměla být ponechána odkrytá. Okamžitě začíná degradace živin, stejně jako i naprostá ztráta obsahu vzácné ornice.
Zelený hnůj
Plevel je tím nejlepším, nejtvrdším a nejrychleji rostoucím rostlinným druhem, který je v přírodě proto, aby mohl začít uzdravující proces země a mohla se zakonzervovat ornice proti erozi způsobované větrem a deštěm. Jsou to vojáci přední linie, které jsou zkonstruovány k tomu, aby udržovaly zemi před větší pohromou, dokud posloupnost trvalých rostlin neumožní dobrou ochranu pro zničenou zemi. Ať už je zkáza způsobená přírodní pohromou, jako třeba sesuv půdy nebo povodně, anebo zemědělstvím a zahradničením, stejná posloupnost rostlinných druhů se objeví do té doby, dokud poškozenou zemi nepokryje stabilní rostlinné druhy. Tak jako farmáři dříve spalovali roští z úrody, aby vyčistili zemi, praktika, která se dnes povařuje za velmi nehospodárnou, jelikož se ztrácejí vzácné organické hostnou pro půdu, tak stejně se postupně i myšlenka čisté hnědé země stává méně přijatelnou, zvláště v teplejších oblastech. Ty plevely, které nás tak šíleně rozčilují a sklízejí tolik nadávek, neustále tiše a rychle opravují škodu, kterou děláme tím, že se snažíme být příliš pořádní na našich zahradách a farmách.
Ačkoliv plevel nejúspěšněji soutěží s naší domácí úrodou, můžeme udělat ještě hůře, než dovolit plevelu, aby pokryl volné místo, dokud nejsme hotovi ho osázet, a budeme brát plevelovou pokrývku jako zelené hnojivo a zakopeme ho, když se objeví první kvítka. Pokud stále nejsme připraveni sadit, plevel nám rychle prokáže další laskavost druhou úrodou zeleného hnojení, které rychle organický obsah půdy.

Předcházení plevelu: metoda hlubokého rytí
Porozumět tomu, jak plevel kvete, je prvním krokem k tomu, jak se naučit ho organicky řídit. Půda je jako semenná banka semen plevele. I kdyby odnikud nepřiletělo jediné semínko, půda bude produkovat mnohonásobnou úrodu každý rok po dobu asi devíti let. Některé druhy vydrží ještě déle. Světlo je spouští klíčení těchto malinkých semínek plevele. Nemají důvod klíčit, pokud nejsou velice blízko povrchu země. Pokaždé když pilně ryješ zemi, nová dávka semínek dosáhne slunečního svitu a je spuštěno klíčení. Vyzbrojeni tímto poznáním jsou dvě možnosti, které můžete udělat: nikdy nerýt v hlíně anebo vyřadit světlo z povrchu země.
První z těchto možností, obracet zemi na vaší zahradě, čím méně tím líp, je základem metody hlubokého rytí, která se v různých variacích používá v mnohých Asijských zemích, stejně jako v různých částech Evropy. Připrav své zahradní záhonky pořádně a poctivě, když to děláte poprvé. Ornice ( jenom opravdu povrchová vrstva půdy) by měla být dobře proryta a rozdrolena. Potom přidejte kompost a jakékoliv půdní aditiva jako je kamenná moučka (prach) atd. Pokud odoláte pokušení někdy zase zahradu zrýt, váš boj s plevelem bude brzy pryč. Silně záhonek pomulčujte (pokryjte slámou nebo trávou), dobře zalívejte a nechejte několik dní stát. Mulč se usadí a nepropustí žádné světlo. Semínka, která byla spuštěna pro klíčení jejich rychlému vystavení slunečnímu světlu, budou bledé a uvadlé pod vrstvou mulče. Po týdnu oddělejte mulč stranou tak, aby se do půdy daly zasadit rostlinné sazenice nebo velká semena, jako je slunečnice, melouny, fazole a hrášek. Příští roky navršte na záhonek vrstvou kompostu a občas to posypte dolomitem (kamennou moučkou), abyste si zajistili, že se půda nestane příliš kyselou. Pod povrchem bude neustálá činnost žížal provzdušňovat zemi daleko lépe, než by dokázalo sebelepší kopání nebo rytí, a takto se zlepšuje půdní struktura.
Plevel jako potrava
Kdyby každý věděl, jak lahodné je "jíst nadivoko", tak by bylo v průměrné zahradě mnohem méně plevele. Než vyběhnete ven spásat jedlé plevely, budete potřebovat dobrý identifikační manuál. V mnohým vzdělávacích institucích jsou krátké i dlouhodobé kurzy o divoce rostoucím jídle. Ale není to pro každého dostupné (zvláště ne v České republice, pozn. překladatele). Mezi mnohými druhy plevele, který se používá na saláty jsou mladé listy pampelišky (růžice listů se mohou posbírat a nahoře svázat elastickou gumičkou na několik dní, aby se omezila nadměrná hořkost). Dále to jsou listy ptačince, měkké vršky listů merlíku bílého, měkké nové lístečky slézu, kozlíček polní, večernice vonná, čekanka a některé malé řeřichy. 
Pampeliškové lístky s troškou citrónové šťávy místo octu, soli a medu zaručí perfektní salát. Naservírujte tento salát tak jako v Řecku s krémovým sýrem (tavenýrem - sojový krémový sýr) a pár krajíci pravého domácího tmavého chleba, kterým se vytře šťáva. Podobné divoké saláty se tradičně shromažďovali po celé Evropě, jakmile se objevily jarní výhonky. Také se používají květy sedmikrásky a také ředkev ohnice. Pražené a pomleté kořeny pampelišky se mohou použít jako pampelišková káva.
Níže jsou zobrazeny některé zmíněné rostliny a jejich popis. Přehled dalších rostlin a jejich popis najdete na herbáři www.botanika.wendys.cz


Stellaria media - ptačinec prostřední (ptačinec žabinec)
Jednoletá, 5 až 40 vysoká bylina. Lodyha vystoupavá nebo poléhavá, v uzlinách kořenující, s 1 (zřídka se 2) řadou chlupů. Listy vstřícné, vejčité, dolní řapíkaté, horní přisedlé a obvykle větší. Květy v řídkých vidlanech, se 3 čnělkami, korunní lístky kratší nežli kalich, bílé. Kvete v III až X.
Obsahuje třísloviny, saponiny, minerální soli, organické kyseliny, vitamín C a E, karotin, tanin, sliz, hořčiny a zřejmě další ještě neprozkoumané látky. Nejčastěji se užívá čerstvá šťáva z umleté natě, které se obvykle podává 4x denně 1 čajová lžička. Kašovité obklady z mletých čerstvých bylin se osvědčily na atopické ekzémy nebo některé formy lupénky.

Hesperis matronalis - večernice vonná
Vytrvalá, 30 až 120 cm vysoká, hustě chlupatá až skoro lysá bylina, bez žláznatých chlupů. Listy drobně zubaté až téměř celokrajné, lysé až hustě chlupaté, přízemní a dolní lodyžní řapíkaté, podlouhlé až eliptické, střední a horní krátce řapíkaté až téměř přisedlé, vejčité až kopinaté, na bázi slabě objímavé. Květy fialové až tmavě purpurové nebo bílé, vonné, nejvíce ve večerních hodinách (odtud také název rostliny). Kvete v VI až VII.

Valerianella locusta - kozlíček polníček (kozlíček polní)
Ozimé až jednoleté byliny. Lodyha 5 až 45 cm vysoká, jemně rýhovaná, vidličnatě větvená. Dolní listy obvykle v chudé a za plodu odumírající růžici, kopisťovitě, celokrajné, listy ve vyšších patrech úzce podlouhlé nebo úzce až čárkovitě kopinaté, celokrajné nebo v dolní polovině s 1 až 2 páry zubů. Květy nahloučeny v hustých, mnohokvětých vidlanech, v rozsochách pod květenstvím bez jednotlivých květů. Koruna v průměru do 3,5 mm, namodrale bílá. Kvete v IV až V.
Kozlíček polníček bývá sbírán i pěstován jako salátová zelenina. Konzumují se listy nasládlé chuti nebo i celé rostliny. Listy obsahují velké množství vitamínu C, provitamin A, rutin a minerální látky.

Chenopodium album - merlík bílý
Jednoletá, mírně pomoučněná, 10 až 150 cm vysoká bylina. Lodyha vzpřímená, obvykle větvená, vícehranná, rýžkovaná, někdy červeně pruhovaná. Listy střídavé, řapíkaté, dolní a střední kosníkovité, zubaté, horní kopinaté, drobně zubaté až celokrajné. Květy nahloučeny v klubíčkách tvořících lichoklas, květní obal pomoučněný, květy bělavě zelené. Kvete v V až X.

Malva neglecta - sléz přehlížený
Jednoletá až vytrvalá, 10 až 100 cm dlouhá bylina. Lodyha poléhavá až vystoupavá, od báze větvená, chlupatá. Listy dlouze řapíkaté, chlupaté, ledvinovité, 3 až 5laločné, horní listy max. do 2/3 dlanitě zařezávané. Květy vyrůstají ve svazečcích v úžlabí listů, korunní lístky růžové až bílé, nejméně 2x delší nežli kalich. Kvete v VI až X.
V době starého Řecka a Říma, ale i ve středověku, byly mladé listy oblíbenou salátovou zeleninou.
Obsahuje zejména sliz (v listech a květech), vitamín C, karoten, antokyanová barviva (v květech), třísloviny (v listech), organické kyseliny, v semenech množství oleje.


  • Plevel - v jiném pohledu


Další články
Akné
Kožní vyrážky jsou často způsobeny kozumací velkého množství masa, bílého cukru, denaturované mouky (ne celozrnné a čerstvě pomleté), vajíček a stimulantů (k tomu patří i koření), nebo také nedostatkem zdravé stravy jako je čerstvá zelenina, celozrnné potraviny, ovoce, ořechy a luštěniny. Kožní problémy často následují nebo se objeví při problémech s plícemi nebo tlustým střevem. Celý článek najdeš zde


Alkoholová závislost
Alkohol je dobrý podvodník: člověk se cítí šťastný, když je mu mizerně, a silný, když je slabý. Ničí to jeho játra, kazí manželství, ubližuje dětem, nabourává jeho zaměstnání, zkrátka alkohol dělá z člověka „flákače“. Celý alkoholový průmysl by měl být zakázaný, protože pouze dělá z lidi hlupáky za velké peníze. Celý článek najdeš zde


Deprese
Deprese může být zapříčiněna ztrátou milované osoby nebo zaměstnání, alergií na nějaké jídlo, hypoglykémii, problémy v prostředí, kde se nacházím, nebo období menopausy. Může to být cokoliv, co naruší u člověka význam hodnoty, stability, bezpečí nebo efektivnosti.
Čtyřicet procent lidí trpících tímto problémem má jednoho nebo oba rodiče, kteří tím také trpí. Celý článek najdeš zde


Lupy
Často se to stává těm, kteří mají mastné vlasy, jelikož takhle jsou náchylnější ke vzniku povrchového akutního nebo chronického bakteriálního prostředí na kůži.
Příčinou je, že mazové žlázy produkují více mazu. Tento maz slepuje dohromady buňky a kůži. Nadbytek produkce mazu může být způsoben nedostatkem některých z živin. Celý článek najdeš zde


Brambory
Správně biologicky pěstované brambory, nejlépe v písčité půdě, mají jemnou chuť, která připomíná ořechy, ale není tak výrazná. Brambory můžeme jíst i syrové, 3x denně, aniž by se nám zprotivily, nebo abychom jimi byli přesyceni.
Jsou-li však brambory pěstované pomocí umělých hnojiv, chutnají odporně a škrábou v krku, musí to být tedy jedině brambory z vlastní zahrádky.  Celý článek najdeš zde


Vápník a zdravé kosti
Vápník je potřeba pro stavbu a obnovu kostí a zubů. Je podstatný pro funkci srdce a svalů. Chrání před vstřebáváním radioaktivního stroncia. Je potřebný pro srážení enzymů a krve. Je velmi důležitý v těhotenství a kojení. Urychluje všechny léčivé procesy. Pomáhá udržovat vhodný soulad mezi sodíkem, draslíkem a magnéziem. Je potřebný pro léčbu osteoporosy, snižuje vysoký krevní tlak. Zklidňuje srdeční funkce a má tendenci snižovat bolest. Celý článek najdeš zde


Využití a aplikace čárklu
Čárkl je velmi účinnou pomocí při průjmech, dyspepsii, střevních problémech, nadýmání, autointoxikaci, vředech a dalších často velmi vážných problémech zažívacího ústrojí. Také velmi pomáhá při páchnoucí stolici a zácpě, pokud se smíchá s olivovým olejem. Celý článek najdeš zde


Tea Tree Oil
Olej z čajovníku má dlouhou historii tradičního použití. Australští domorodci používali čajovníkové listy na kožní rány, popáleniny a infekce tak, že rozdrtili listy a aplikovali je na postiženou oblast.. Olej z čajovníku obsahuje terpenoid, který má antiseptické a antimykotické (proti plísňové) vlastnosti. Je charakteristický vysokým obsahem aktivní látky (terpinen-4-ol),  díky němuž je čajovníkový olej tak antimikrobiální. Celý článek najdeš zde


Měsíčková mast
Měsíčková mast vyrobená doma je naprosto rozdílná od ostatních přípravků s obsahem měsíčku běžně dostupných v obchodech či lékárnách. Díky svému složení a postupu je naprosto čistá a vhodná k aplikaci na jakékoliv místo na těle (např. i na intimní partie), a taky má uchovány všechny enzymy, vitaminy a jiné látky, které zaručují její léčivý proces. Celý článek najdeš zde


Horečková koupel
Na rozdíl od ostatních způsobů léčení, umělá horečka s sebou nepřináší žádné ochlazení, šok nebo toxické reakce. Horké koupele, i když jsou třeba jen krátké, stimulují imunitní mechanismus celého těla a léčí dokonce původce horečky. Největší nárůst neutrofilních bílých krvinek nastává jednu anebo dvě hodiny po ukončení koupele. Počet lymfocytů začíná narůstat o několik hodin později (dokonce někdy až po jednom dni) a to pokračuje po několik dalších dní. Celý článek najdeš zde


Parní lázně nohou
Sedni si na židli s odhalenými nohami, zbytek těla zakryj dekou nebo jinou přikrývkou. Na nádobu s horkou vodou dej dřevěné laťky a na ně polož chodidla. Nohy zakryj přikrývkou až na zem. Takto seď asi 15 až 20 minut. Nakonec si nohy osprchuj studenou vodou.  Celý článek najdeš zde